Log ind

Træning uge 30

 


 

Mandag Fri

Tirsdag kl. 17 - Fælles: 150 min, 2*(5*1 min maks/bakkespurt) + 20 min medium

Onsdag. kør gerne selv 90 min grundtræning

Torsdag kl. 17 -  Fælles: 150 min,  Enkeltstartstræning (fart og sving)

Fredag:  Fri

Lørdag: kort tur hvis man skal kører løb i næstved ellers selv en lang tur (skriv evt. på facebook om der er andre der vil med)

Søndag: Træningsløb i Næstved (hvis ikke, kør da 2 timer med lange spurter)

 

 

 

CYKELCAMP UGE 26

 

- prøv landevejscyklingen i en uge, og se om du er en kommende Tour de France stjerne

 

Kom i form og få gode ben. 5 dage på cyklen både formiddag og eftermiddag rundt omkring i Ringsted Kommune. Du får med garanti sved på panden og masser af motion.

 

Der er hele ugen fokus på at bevæge sig, og have det sjovt på cykelturene. Der vil være opdeling i grupper, så du kommer til at cykle sammen med andre som har ligeså stærke ben som dig. Vi stiller med trænere og hjælpere, og har også 15 toptunede racercykler. Vil du hellere cykle på din egen cykel, så tager du bare den med.

Husk madpakke, drikkedunk, cykelhjelm, praktisk tøj (shorts og t-shirt), kondisko, regntøj og evt. din egen cykel (som skal være lovlig).

 

Alder

2. – 9. klasses børn og unge er velkomne

Sted/Adresse

Team Cycling Ringsteds klubhus, Eilekiersvej 17, Benløse

Dato

Mandag d. 26. juni - fredag d. 30. juni

Tidspunkt

Alle dage fra kl. 8.30 - 15.00

Deltagerantal

Vi tager i mod alle der kommer

Pris

150 kroner for hele ugen

Leder

Henning Hartvig, mobil: 2293 5342

Tilmeldingsfrist

Senest d. 20. juni

Tilmelding til

Henning HartvigDenne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Følgende oplysninger skal oplyses ved tilmelding

Deltagers fulde navn

Adresse og mobilnr.

Skole og klassetrin pr. 15. august 2017

Navn og mobilnr. på kontaktperson

Hvis deltageren ønsker at låne en cykel, så oplys højde på deltageren.

Foto fra Cykelcamp 2016

To vellykket cykelløb

Rockwool løbet

Søndag d. 10 april 2016 afholdte vi Rockwool løbet i samarbejde med alle vores hjælpere, sponsorer og Sommer i Ringsted. Cykelløbet var en succes og der endte med at være over 500 startende ryttere, heriblandt var der mange lokale Team Cycling Ringsted ryttere der gjorde det godt.

Et par af disse var Henrik Sass i H50 med en flot anden plads, Nikolaj Mengel U15 på en 8. plads og Oliver Andersen U17 på en 13. plads. Resultater fra løbet findes på :

http://resultater.cyklingdanmark.dk/testnetviewstillingen.php?id=372&runder=5&viewtype=total&klasse=A&ucistil=&virtuel=&boks=&pshow=

Der skal lyde en stor tak til alle hjælperne og forældre der hjalp til uden jer kunne sådanne et arrangement ikke afholdes. Håber meget i også har lyst at deltage igen næste år.

 

Medaljeløb

Vi har også d. 11. april 2016 afhold medaljeløb det 1. Medaljeløb i 2016 i TCR. Vi må sige det var særdeles vellykket med mange deltagere og kommende nye cykelstjerner. Håber snarrest at se nogle af jer til fællestræning.

En stor TAK til de mange frivillige, som på 2. dag mødte op og hjalp med gennemførelsen.